적용 대상

Windows 11에서 Microsoft Store 방식으로 설치된 앱의 고급 옵션에 ‘백그라운드 앱 권한’이 표시되는 개인용 PC를 대상으로 합니다. 앱을 닫아도 알림, 동기화, 업데이트가 이어지면서 반응이 둔해지거나 배터리 사용 시간이 줄어드는 경우에 적용합니다. 고급 옵션이나 백그라운드 권한 항목이 없는 일반 데스크톱 프로그램은 이 설정의 직접 적용 대상이 아니며, 해당 프로그램 자체 설정이나 제조사 안내를 따라야 합니다. 회사 정책으로 관리되는 PC와 실시간 알림이 반드시 필요한 업무 앱에는 임의로 적용하지 않습니다.

증상

앱 창을 모두 닫았는데도 팬이 자주 돌거나 배터리 사용 시간이 평소보다 짧아지고, 사용하지 않는 앱의 알림과 동기화가 계속 나타날 수 있습니다. 로그인 직후만 느린 시작 프로그램 문제와 달리 일정 시간이 지난 뒤에도 특정 앱의 백그라운드 동작이 이어지는 것이 핵심 구분점입니다. 저장 공간 부족, Windows 업데이트 설치 중, 검색 인덱싱처럼 일시적인 작업이 원인이라면 이 설정만 바꿔도 효과가 없으므로 발생 시간과 사용 중인 앱을 먼저 기록합니다.

안전 주의사항

변경 전에 앱 이름, 현재 백그라운드 권한 값, 필요한 알림과 동기화 기능을 기록합니다. 한 번에 여러 앱을 ‘안 함’으로 바꾸면 어느 앱이 원인이었는지 알기 어렵고 메일·메신저·백업 알림을 놓칠 수 있으므로 한 앱씩 조정합니다. 앱 삭제, 서비스 중지, 레지스트리 변경은 이 절차에 포함하지 않습니다. 설정 항목이 없거나 조직에서 관리한다는 문구가 보이면 중단합니다. 관리자 권한은 일반적으로 필요하지 않지만 조직 정책이 적용된 장치에서는 관리자에게 문의합니다.

원인 진단

먼저 느려지는 시간과 동시에 알림이나 동기화를 수행한 앱이 있는지 확인합니다. 설정의 앱 목록에서 의심 앱에 고급 옵션이 있는지 읽기만 하고, 백그라운드 권한이 ‘항상’인지 ‘전원 최적화’인지 기록합니다. Microsoft 문서에 따르면 일부 앱은 사용하지 않을 때도 정보를 받고 알림을 보내며 최신 상태를 유지할 수 있고, ‘항상’은 더 많은 전력을 사용할 수 있습니다. 데스크톱 앱은 이 목록에 나타나지 않을 수 있으므로 목록에 없다는 이유만으로 Windows 이상으로 판단하지 않습니다.

해결 절차

1. 설정 > 앱 > 설치된 앱에서 의심되는 앱 하나를 찾고 더 보기 > 고급 옵션을 엽니다. 고급 옵션이 없으면 이 절차를 적용하지 말고 앱 자체 설정을 확인합니다.

2. ‘이 앱을 백그라운드에서 실행’ 또는 백그라운드 앱 권한이 ‘항상’이면 먼저 ‘전원 최적화’로 바꿉니다. 필요한 알림이 유지되는지 확인할 수 있는 가장 낮은 위험 단계이며, 예상과 다르게 앱 기능이 멈추면 즉시 원래 값으로 되돌립니다.

3. 전원 최적화 후에도 사용하지 않는 앱의 활동이 계속되고 해당 앱의 즉시 알림이 필요하지 않다면 그 앱 하나만 ‘안 함’으로 바꿉니다. 메일, 보안 알림, 파일 동기화 앱에는 기능 영향을 확인하지 않은 채 적용하지 않습니다.

4. PC를 평소처럼 사용하면서 같은 시간대의 반응 속도와 배터리 감소, 앱 알림 여부를 비교합니다. 효과가 없으면 추가 앱을 연속으로 바꾸지 말고 원래 값으로 복원한 뒤 저장 공간, 업데이트, 발열 등 다른 원인을 확인합니다.

검증 체크리스트

  • 조정한 앱을 열지 않은 상태에서 이전에 느려지던 시간대의 반응 속도와 배터리 감소가 개선됐는지 확인합니다.
  • 필요한 알림, 메시지 수신, 파일 동기화가 정상적으로 유지되는지 확인합니다.
  • 변경하지 않은 앱과 Windows 업데이트가 정상 동작하는지 확인합니다.

되돌리기

설정 > 앱 > 설치된 앱 > 해당 앱의 고급 옵션으로 돌아가 기록해 둔 원래 값인 ‘전원 최적화’ 또는 ‘항상’으로 복원합니다. 알림이나 동기화가 돌아오지 않으면 앱을 한 번 정상 실행해 상태를 확인합니다. 앱을 재설치하거나 데이터를 삭제할 필요는 없습니다.

문제가 계속될 때

백그라운드 권한을 바꿔도 느림이 같다면 시작 프로그램, 저장 공간, Windows 업데이트, 발열, 검색 인덱싱 등 다른 범위일 가능성이 큽니다. 작업이 발생한 시간, 전원 연결 여부, 영향을 받은 앱 이름, 변경 전후 결과를 기록해 제조사나 관리자에게 전달합니다. 앱 목록에 고급 옵션이 없거나 데스크톱 앱 자체가 높은 자원을 사용한다면 그 앱의 공식 지원 문서를 따르며, 서비스 강제 종료나 출처가 불분명한 최적화 프로그램은 사용하지 않습니다.

출처 확인일: 2026.08.22 · 공식 출처 1 (새 창) · 공식 출처 2 (새 창)

공식 문서 2건 이상 확인 · 실기기 미검증